作者
水晶芬顿
我的故事
>", "path": "//www.bkp-it.com/yoga-101/types-of-yoga/cold-yoga-cryotherapy-yoga/", "listing_type": "author-archive", "location": "list", "title": "YJ Tried It: “Cold Yoga” Is Having a Moment. Here’s What We Thought About It"}}">YJ尝试了它：“冷瑜伽”有片刻。这就是我们的想法
热瑜伽迷会因热的好处发誓，但是霜冻的温度实际上可能使您的练习达到一个新的水平。我们在“酷瑜伽”课上发抖，为您提供勺子。
>", "path": "//www.bkp-it.com/yoga-101/types-of-yoga/yoga-hybrids-types-of-yoga/how-30-days-of-barre-transformed-my-yoga-practice/", "listing_type": "author-archive", "location": "list", "title": "How 30 Days of Barre Transformed My Yoga Practice (Plus, 5 Moves Every Yogi Should Try)"}}">30天的Barre如何改变了我的瑜伽练习（另外，每次瑜伽士都应该尝试5次移动）
我们的作家在纽约的Barre Method上签署了30天的Barre课程，这是由强壮和雕刻的芭蕾舞演员尸体的愿景所推动的。这是她对瑜伽练习的了解，加上5个Barre移动每个瑜伽士都应该尝试。
>", "path": "//www.bkp-it.com/lifestyle/yoga-trends/yj-tried-it-crystal-light-bed-therapy/", "listing_type": "author-archive", "location": "list", "title": "YJ Tried It: Crystal Light Bed Therapy Has Us Feeling a Little Loopy"}}">YJ尝试了：水晶轻床治疗让我们感到有些loop
作为瑜伽士，您可能已经拿起水晶或马拉（Mala），也许希望它可以帮助您培养所缺乏的东西。但是，您会接受水晶疗法作为替代疗法吗？