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生活

这个新的社交媒体应用向我证明了我的Instagram的虚假程度

提示自拍照。

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是时候了。我的Bereal应用通知刚刚弹出了一天。我知道通知会在白天的某个时候出现,但我不知道它何时到来。显然,现在。这意味着我要为我的追随者拍摄自己的照片,以及当时我面前的照片。这与我在Instagram故事中的过程非常不同,我会仔细编辑并重新编辑,因为嗯,至少10分钟。

取而代之的是,我坐在厨房的桌子上,没有化妆,为夏季沙拉完成了悲伤的借口。无论如何,我抢走了。

三个Bereal职位的集合
作者的Bereal帖子集(照片:Ellen O’Brien)

这个新社交应用的兴起

Bereal应用最初于2019年推出,旨在为过度策划的社交媒体提要带来新的真实性。今年,它在Gen-Z中获得了关注,用苛刻的推动通知接管高中和大学校园。根据Apptopia,一家分析公司,自2022年初以来,Bereal总下载量的65%,下载量为741万。

它的上升可能是对Instagram上完美主义的倦怠的回应。过度策划和分阶段的照片正在出现。真实性在。

Bereal应用程序的工作方式

该应用每天都会向用户发送通知,该通知是该一天“接受您的Bereal”的时候了。通知时间日常变化,因此您永远不知道何时会弹出警报。如果您选择参与警报,则提示您在两分钟内拍摄自己和周围环境的照片。

发布一天的Bereal之后,您可以查看您所关注者的所有Bereal。但是,如果您选择不发布,您将无法看到其他人的帖子。因此,是的,从某种意义上说,您必须成为游戏中的玩家才能看到游戏,而不是无尽的滚动行为。

如果您错过了警报或无法立即发布,您仍然可以选择在当天晚些时候发布。但是,您的Bereal帖子将对您的追随者标记为迟到,这可能会引起您对您的真正“真实”的怀疑。(正如我的一个朋友细心地说,在那一刻,“你是个好骗子。”)

心理健康和社交媒体

根据科学研究(以及个人的经验),传统的社交媒体应用程序(例如Facebook和Instagram)可以使您对自己感到更糟,而不是更好。尽管这些应用程序允许您看似在虚拟空间中与朋友建立联系,但它们也可以降低自尊,,,,身体信心 -总体幸福2019年的研究发现美国从事高水平的社交媒体使用和低水平的面对面互动的青少年报告说,孤独感最高。

这也与您在这些应用程序上与谁(以及什么)互动有关。2021年的研究链接自尊心较低的“向上比较”(查看一个比您更好的人的个人资料)。另一方面,“向下比较”(检查被认为比您差的人的概况)导致参与者对自己感觉更好。这是一个不断的比较陷阱。您一直在将自己和生活与其他人的生活进行比较。但是,事实是我们可能不知道是什么真的在别人的生活中继续前进。

Bereal实际上会导致更真实吗?

Instagram没关系不一定代表现实。我自己的个人资料也不例外。在过去的几年中,我的Instagram导致了我一生的半现实肖像。就它们的发生而言,所有照片,视频和故事都是“真实的”,但是我的Instagram有一个明显的假方面。它完全带有亮点。我希望我有分享自己的脆弱性或安慰”在主哭,“ 我不是相当那里。

自去年六月以来,我只发布了9次在我的主要IG feed上。那些时刻是我一生的高潮 - 召开马拉松,出国旅行,并与大学朋友团聚。但是它们并没有接近封装所有中间时刻的所有这些。Bereal确实。

在Bereal应用程序上,您可以选择回顾一下数字日历档案中的所有先前Bereal。(您是唯一能够查看过去的Bereal帖子的人。)当我回顾过去一个月时,我的Bereal展示了很多“无聊”的时刻。是我坐在笔记本电脑上写一篇文章。留下瑜伽课。和我的室友一起坐在沙发上。这就是真实性因素。您不得不回顾自己的生活现实 - 高潮,低点和所有遇到的内心。老实说,这个档案比我自己精心策划的Instagram提要更“我”。

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