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实践

与我们一起练习:时代广场瑜伽的冬至

是的,地球上最混乱的地方是瑜伽的正确位置。

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地球上可能几乎没有像瑜伽和时代广场那样彼此不同的东西。但是作为瑜伽老师和YJ贡献者Neeti Narula今天早上早些时候解释了时代广场的冬至活动,在纽约市最分散注意力的目的地之一的喧闹声中,也许没有比Smack更理想的练习场所了。

无法想象吗?亲自体验它。时代广场联盟将在喧嚣,鸣喇叭和混凝土和广告牌中分享瑜伽课,直到晚上8:30。今天晚上庆祝夏至国际瑜伽日, 这瑜伽课将被直播整天,如果您不在纽约市,或者无法按时赶上地铁,那么您仍然可以成为体验的一部分。您还会发现每个录音时间表上课在此页面上随着一天的进行。

时代广场上练习瑜伽的方法可以教给我们

纳鲁拉(Narula)在凌晨7:30在时代广场推出冬至的时候向坐在混凝土和广告牌上的垫子上的1260名学生解释说:“噪音,混乱,喧嚣,是生活的代表。有时候事情变得艰难。瑜伽的最大礼物是,它教会我们进入我们的存在,我们活着的全部素质,无论是在任何冲突中,无论如何。”

挤满的户外课程被第46街分为两个部分,纳拉的话在整个时代广场都回荡。走过走路的纽约人实际上停下来接管统一的流程,并拍摄一些照片,同时看着纳鲁拉(Narula)在达菲神父(Duffy Square)的数字屏幕上带领练习。

在领先的回合之间太阳称呼为对于各种形状,大小和背景的学生,纳拉间歇性地鼓励学生像生活一样上课。“你在呼吸的地方。每当噪音或分心带走您时,就会在这一刻追溯到自己。您如何为自己,呼吸,瑜伽露面。回到故意。”

纳鲁拉继续说:“让你周围的事情要做很多。”纳拉继续说。这只是我们必须露面,我们必须练习,我们必须对自己的生活,无论生活中发生什么。出现的一致性就是一切。”

瑜伽的实践在每一刻都真正开始,这是瑜伽的基本原则,反映在分心的情况下。正如纳拉提醒我们的那样。“如果您可以在这里找到有意识的呼吸,可以在任何地方进行。而且,如果今天没有和平为您而来,那么我们将其称为练习就是有原因的。我们一次又一次地回来,我们呼吸,我们尝试。如果这种静止是您班上最难的部分,那么您并不孤单。”

看似混乱的实践中的见解和实践可以得到所听到的。

“这是一个梦想成真,”课后学生Scalla Jakso解释说。“我已经了解到并一直在网上遵循时代广场瑜伽,现在我终于是纽约人,我必须在这里。就像您想象的那样令人惊奇和神奇。没有话。我无法想象一个更好的环境。”

雅克说:“有一次,她有一次让我们抬头看着天空,她对事物的临时性发表了一段精彩的评论,就像乌云在我们的头顶上移动一样。”“那真的让我感动了。这只是一个很好的提醒,可以放手。”

上午7:30与Neeti Narula一起

要查看课程时间表并保留您的空间,请访问www.timessquarenyc.org/saseanal-万博体育手机注册登录events/solstice-in-times-square。课程是免费的。首先接受社区的捐款,这是一项新的计划,以“建立关系和信任 - 在时代广场的脆弱人群中,目的是获得帮助”。

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