6常见错误所有新瑜伽老师都会犯下的以及如何纠正他们

因此，您从200小时的瑜伽老师培训中毕业。恭喜！

您可能在培训中被告知您的学习不会以您的认证结束。这是真的。您可能没有期望的是，它包括学习自己。

我在整个教学职业中都教授并指导了数千名老师，并且我注意到了新的和紧张的老师之间的一些共同倾向。当您反思自己的教学风格时，请考虑这些自我意识技巧，并不断学习如何通过实践来有效地指导他人。

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常见的错误瑜伽老师犯了

1.简洁

作为一名新老师，您倾向于对所学到的所有东西感到兴奋，并希望分享所有这些东西。但是，当您尝试传授60分钟课程中所知道的所有信息时，它可能会呈现为可行的和压倒性的。与其尝试教您所知道的一切，不如将您的教学简化为一个主题或几个要点。将有另一个类可以共享不同的东西。

2.注意你的口头抽搐

我们都有一遍又一次地在自动驾驶仪上说的话。我意识到当有人伸出手并提到他喜欢我的课程时，我在课堂上经常重复“好”，但“商品”很烦人。常见的抽度包括“良好”，“美丽”，“尼斯”以及通常的填充剂，例如“ um”，“ so”和“ like”。纠正抽动的最佳方法是保持意识并听到自己在此刻开始说它们，并选择不同的话或什么也不说。不确定您的抽动是什么？在手机或Zoom上记录您的课程，然后稍后收听。你会听到他们的声音。

3.看你的肢体语言

注意您如何坐着或站在整个课堂上。您的姿势是否反映了您想如何被感知？请注意，您如何坐在上课开始或穿过房间。你懒洋洋吗？你的手臂交叉了吗？您是否用手做奇怪的事情？如果您在没有镜子的空间中教书，请请朋友或老师在课堂上观看您的肢体语言，并分享他们的观察。

4.看你的学生

当您感到紧张时，通常会在房间的前面来回步调并背诵剧本，这使得很难观察到您的学生在回应您的话时所做的事情。反过来，这很难教导您的学生真正需要的东西。取而代之的是，在房间中找到一些不同的“栖息地”，以从各个角度观察您的学生，然后有条不紊地在垫子之间移动以仔细观察并提供个人反馈。当您观察学生在做什么时，您可以做出相应的回应。

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5.谦虚

没有瑜伽老师知道每个问题的答案。不过，作为一名新老师，可能很容易回答学生对学生的困惑问题的回答，这些问题可能并非如此，以表现出知识渊博或“无所不知”。不要向自己施加压力，以回答一个您不知道的问题。取而代之的是，“让我回到您身边”，然后研究主题或与您尊重的老师咨询。请记住，您没有资格回答与确定任何物理问题的原因或治愈有关的任何问题。向学生解释一下，并建议他们咨询医生。

6.共享

较新的老师倾向于在课堂上倾向于过度分享或不足。最佳位置在中间：不要与自己的瑜伽过程那样脱节，以至于您永远不会让人们进来，而不要分享过度个人的事情，包括约会灾难和家庭戏剧。甜蜜的地方是个人和相关的。

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