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瑜伽老师,您会让您的学生失望。没关系

您不能让所有人快乐,也不应该尝试。

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这些年来,我对许多瑜伽学生感到失望,现在我对此表示满意。

很长一段时间以来,仅仅想让某人失望的想法就会引起我的恐慌。我认为让周围的每个人都开心是我的工作。作为酗酒者和瘾君子的孩子,我永远无法预测任何人的情绪和情感,所以我控制了自己的能力:我自己。我会适应自己的个性来匹配某人的能量或过度渴望帮助人们解决他们的问题。

当我开始教瑜伽时,我的讨人喜欢的一面加剧了。我认为让整个房间里的每个人,每堂课都开心是我的责任。换句话说,我试图成为“完美的瑜伽老师”。我以为我必须有所有答案 - 成为一个治疗师骨科医生卷成一个。“你的腰部受伤了吗?你在挤压你的屁股太多向上的狗。”“您在弯腰挣扎吗?您最近有任何心痛吗?”

我以为我必须能够在展示姿势时能够表现出丝绸般的姿势,迫使我的身体通过严格的日常练习,即使尖叫, “请停下。”我以为我永远不得不分班,对每一次教学的机会说“是”,通常会在几个月的不间断教学中为不休息而动力。这很累。

值得庆幸的是,随着时间的及时,我意识到总是试图让其他人快乐,我本人并不开心。我的教导遭受了痛苦。我对学生的耐心和僵化,因为那是我对待自己的方式。

今天,我坚信这是不是瑜伽老师的工作,使每个人都开心或得到所有答案。我知道失望是任何人的自然部分关系,特别是当您愿意承认自己的人性时。我们作为瑜伽老师的工作是为人们提供自己的经验并发现自己的答案的空间。和我们绝对不必是完美的

有升必有降

我深深地让我失望的是我终于掌握了这个真理。

多年来,一个学生参加了我教过的每个课程和活动。他们将尽职尽责地将垫子放置在前部和中心,然后耐心地等待提出问题。起初,如此需要和钦佩它是讨人喜欢的(阅读:自我建造)。这种关系有助于满足我成为完美小姐的愿望。

但是,随着岁月的流逝,我不再想回答他们的问题。同时,我一生中每个领域的完美主义年都开始追赶我。我的身体越来越受伤。这迫使我休假,这帮助我了解了一次又一次休息的必要性。从固定在体式上的转变或瑜伽的物理练习,使我更深入地进入实践的哲学方面,这很快使我感到沮丧。我意识到我对瑜伽的了解很少(或任何东西)并承认这实际上导致了极大的解脱。

随着我对自己的期望发生了变化,我决定不再想扮演完美老师的角色。至此,该学生每周向我发送了“亲爱的朋友”的电子邮件,几乎跟随我进入洗手间。我回答了他们的一封电子邮件之一,解释说,尽管我深深地欣赏他们,但我不是他们的朋友,也不是一些超级英雄瑜伽老师。我解释说,我只是一个人,一个有缺陷的人。

他们从不与我交谈或再上课。有时我会在工作室里看到他们,以曾经和我同样的热情与其他老师一起锁定,诚然,我会嫉妒一个瞬间。但是后来我很快就会记得留在这么长时间,两脚在地面上感觉更坚固。

上座是让某人失望的一种肯定方式。毕竟,上升必须下降。

说“我不知道”的力量和必要性。

当我第一次停止发挥作用时完美的瑜伽老师,似乎让很多学生失望。那些曾经上课的人突然遇到了镜子。那些将我视为练习的原因的人会说:“您的班级真是太神奇了!现在让我感觉很好!”现在得到回答,例如“这不是我的班级也不是我,爱。是你在做工作。”我不确定这是授权还是失望的。当然,我希望前者。很多时候,他们不再上课了。

一旦我掩盖了我从公众看来犯的任何错误,就像总是感觉到需要在班级的前面“钉住姿势”或仅在社交媒体上发布完美的Photoshop图像时,我开始拥抱生活中凌乱的部分,意识到它们允许更多可教的时刻。

这些天,我开始教师培训通过提供最有力的词,我认为任何老师都可以说:“我不知道。”我非常公开地分享自己的伤害以及由于年龄,婴儿和生活而导致的身体变化。我谈论的是我仍然做不到的姿势,或者曾经做过,但不再能做,这无关紧要。

我的普通学生可能没有那么多狂热的追随者,但是我发现更多的和平拥抱我的人性,即使这样做意味着我可能会让人们失望。

有些事情要视为瑜伽老师

以下是教师可能想牢记的一些注意事项,如何准备和处理学生的失望:

1.它将发生。

后排的某人将希望窗户打开,而前线的某人则希望加热热量。一个人需要一个较小的人Vinyasa练习而其他人则需要通过运动来挑战自己。您不能让所有人快乐,也不应该尝试。明确您对最佳教学环境的需求,并忠于您的教学风格,即使您帮助学生找到某种中间立场。

2.他们不是“您的学生”。

虽然我坚信,老师和学生之间存在力量差异,并且应该设定界限,但我不认为瑜伽老师会提高或优于他们的学生。我不再说学生是“我的”学生。这里没有所有权。我们都只是一起走路。

3.分享您的货币。

让学生看到你是人。如果你摆脱姿势在演示时,请笑。如果您因为忘记了第二侧的姿势而误解了某些东西或需要向后回去,请幽默地承认。如果您受伤,请谈论它。如果您要休息一下,请分享原因。老师以身作则。您愿意成为真实和拥有人类的意愿,使学生允许他们在生活中做同样的事情。此外,带领一个每个人都笑的房间比严厉的沉默更有趣。

4.检查如何看待和对待瑜伽老师。

回顾您最难忘的老师,您是否将人们放在基座上?你有失望吗?您是否被吸引的老师拥抱他们的人类方面或假装的完美主义?

5.记住:拥有所有答案不是您的工作。

您不需要了解一切。实际上,大多数高级老师会告诉您,他们教的时间越长,他们所认识的就越少。这是由于瑜伽中的巨大智慧和教义所致,而且还意识到它实际上并不是我们要知道的。我们作为老师的工作是使学生能够找到自己的答案。

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