灵性

YJ高级编辑塔玛拉·杰弗里斯（Tamara Jeffries）着手回答一些关于瑜伽是世俗还是精神的多年生问题。她发现的：两者都是。和更多。

Patanjali的八倍道路为有意义和有目的的生活提供了指南。了解这种道德和道德行为以及自律的处方。

您可能已经读到春分时在春分时做108次Sun Salutations（Surya Namaskar）的人，或者拥有108个珠子的Mala。这就是为什么数字被认为如此吉祥的原因。

无论您是从别人来的朱毛还是在空间中徘徊，都可以尝试其中一种策略来清除负能量并更加光明。

瑜伽专家卡伦·莫兹斯（Karen Mozes）的业务非常感谢本赛季，她分享了她独特的个人实践。

通过纪念月球，祈祷，冥想和仪式禁食，这五个瑜伽士向我们展示了他们如何找到瑜伽与伊斯兰教之间的联系。

在冥想或体式练习期间使用晶体的六种方法使其效果更加强大。

关于冥想的好处之一是，当我们与这些时刻坐在它们的出现时，我们开始信任它们和黑暗的恩典。

Tsultrim allione是藏族佛教修女的第一批美国妇女之一，在研究达基尼时，展示了她对爱，生活和自由的了解的东西，或者是智慧的凶猛女性使者。

气锣的指导原理是眼睛与身体运动的协调。

最好的部分？倒一杯茶，您也可以做到。

一位作家如何将她的瑜伽练习与她的基督教信仰相结合，以找到真正的精神觉醒。

无论您是在垫子上还是在沙发上，这些都是我们在这些奇怪而紧张的时期最喜欢的隔离播客。新万博体育网页

想知道太阳，月亮和星星如何影响您本月的瑜伽练习或教学？这是目前正在发生的重大占星学转变，以及有关如何受到这些季节性和充满活力的变化的启发的专家建议。

九位领先的瑜伽老师让我们内心了解他们如何祈祷，表现出他们在生活中想要的东西等等。

如果您想充分发挥自己的潜力，Baron Baptiste建议从自我询问开始。

你觉得卡住了吗？在这个Kriya瑜伽系列的第4部分中，瑜伽老师Laura Riley分享了Svadhyaya练习的三个阶段，可帮助您像真实身份一样生活。

Baron Baptiste领导YJ即将举行的比赛的力量，解释了瑜伽如何清除旧的身心混乱，为您提供新的可能性。

您与自我的关系需要有意识的养育。在这个Kriya瑜伽系列的第3部分中，瑜伽老师Laura Riley分享了您与他人的沟通方式。